![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
nedogurokУтащено у ![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
ermakova_s_i
Доктор Волков — создатель знаменитой методики очищения организма. Уверяет, что фаст-фуд вреднее курения.
Вот некоторые мысли Анатолия Волкова:
* Я сплю четыре часа в сутки и встаю без будильника и с удовольствием. Один из основных способов, которым я этого добиваюсь, — обливание. Перед сном надо вылить на себя ведро холодной воды, предварительно хорошо разогревшись в душе.
Только именно ведро и на загривок, не на голову. Холодный душ только тонизирует организм, а одним махом вылитое на себя ведро воды настраивает организм на восстановление во сне, вы спите меньше, а сон становится эффективнее. Так сколько времени вы тратите на сон?
обливания нужны, чтобы в организме появился ритм ... за день появляется разной степени асинхронность функций, и без коррекции которой восстановления не происходит в полной мере...
а для детей это чудесно, только маленькие могут выдать негативную реакцию на купание, поэтому нужно понижать температуру постепенно, например на 1 градус в неделю.
воротниковая зона - управляющая, на ней представлена вся регуляция организма и это создает единый ритм... прислонитесь спиной к стене, наклоните голову и лейте за нее в стену.
душ не годится, душ тонизирует, а ведро - успокаивает...
"воротниковая зона" - это место, где присутствуют активные точки всего организма - поэтому воздействовать на нее удобно... многократная смена температур при обливании душем возбуждает организм... однократный контраст - создает ритм, что помогает оптимизировать сон... обливаться из ведра можно и утром, чтобы ликвидировать неточность ночного восстановления, но, по опыту, вечер - выгодней для этого...
* И на вопрос «Что такое здоровый человек?» я отвечу так: это человек, который просыпается с утра и улыбается. Я очень редко встречаю людей, которые просыпаются с улыбкой. Это замечательно делают дети, они как только вскакивают с кровати, уже улыбаются, но так почти никогда не делают взрослые. А это тоже имеет отношение к вопросу о хорошем самочувствии и хорошем здоровье.
То есть мой тест мог бы звучать так: «Часто ли вы просыпаетесь с улыбкой?» Если ответ «да», вас можно от души поздравить. Если ответ «нет», возможно, вам следует внимательней послушать свое тело. Я говорю о просыпании... посмотрите на детей - они улыбаются еще не открыв глаза.
* Если человек хочет решить какую-то проблему со здоровьем (именно проблему со здоровьем, а не вопрос жизни и смерти) с помощью таблеток, то он предполагает, что без них организм жить не может и здоровье можно заполучить только с их помощью. Но вот что происходит на самом деле.
Если у человека высокая температура — ему плохо.
Но его организм в это время занят делом — он мусор уничтожает, и есть причина, по которой эта температурная реакция включилась. А если попытаться заблокировать реакцию, то получится, что человек сам себе жить не дает. Потому что температура — это известный способ денатурации белка или, во всяком случае, значительного его деформирования. Дальше появляются сопли, мокрота — это все гликированный, недоокисленный белок. Таким образом кровь очищается.
Никакой другой задачи в этом нет, если не считать, конечно, что организм — это клинический идиот, который рождается, чтобы все время ломаться, а вокруг ходят люди, которые очень много понимают и все время не дают ему умереть от того, что он такой дебил.
Депрессия, например... Что это такое? По сути — ограничение деятельности. Разной, не только внешней. Что означает ограничение деятельности с точки зрения организма? Ему просто может не хватать сил на эту деятельность, и он ее выключает.
Я создала новый таг "попробовать весной", чтобы не забыть.
ermakova_s_iДоктор Волков — создатель знаменитой методики очищения организма. Уверяет, что фаст-фуд вреднее курения.
Вот некоторые мысли Анатолия Волкова:
* Я сплю четыре часа в сутки и встаю без будильника и с удовольствием. Один из основных способов, которым я этого добиваюсь, — обливание. Перед сном надо вылить на себя ведро холодной воды, предварительно хорошо разогревшись в душе.
Только именно ведро и на загривок, не на голову. Холодный душ только тонизирует организм, а одним махом вылитое на себя ведро воды настраивает организм на восстановление во сне, вы спите меньше, а сон становится эффективнее. Так сколько времени вы тратите на сон?
обливания нужны, чтобы в организме появился ритм ... за день появляется разной степени асинхронность функций, и без коррекции которой восстановления не происходит в полной мере...
а для детей это чудесно, только маленькие могут выдать негативную реакцию на купание, поэтому нужно понижать температуру постепенно, например на 1 градус в неделю.
воротниковая зона - управляющая, на ней представлена вся регуляция организма и это создает единый ритм... прислонитесь спиной к стене, наклоните голову и лейте за нее в стену.
душ не годится, душ тонизирует, а ведро - успокаивает...
"воротниковая зона" - это место, где присутствуют активные точки всего организма - поэтому воздействовать на нее удобно... многократная смена температур при обливании душем возбуждает организм... однократный контраст - создает ритм, что помогает оптимизировать сон... обливаться из ведра можно и утром, чтобы ликвидировать неточность ночного восстановления, но, по опыту, вечер - выгодней для этого...
* И на вопрос «Что такое здоровый человек?» я отвечу так: это человек, который просыпается с утра и улыбается. Я очень редко встречаю людей, которые просыпаются с улыбкой. Это замечательно делают дети, они как только вскакивают с кровати, уже улыбаются, но так почти никогда не делают взрослые. А это тоже имеет отношение к вопросу о хорошем самочувствии и хорошем здоровье.
То есть мой тест мог бы звучать так: «Часто ли вы просыпаетесь с улыбкой?» Если ответ «да», вас можно от души поздравить. Если ответ «нет», возможно, вам следует внимательней послушать свое тело. Я говорю о просыпании... посмотрите на детей - они улыбаются еще не открыв глаза.
* Если человек хочет решить какую-то проблему со здоровьем (именно проблему со здоровьем, а не вопрос жизни и смерти) с помощью таблеток, то он предполагает, что без них организм жить не может и здоровье можно заполучить только с их помощью. Но вот что происходит на самом деле.
Если у человека высокая температура — ему плохо.
Но его организм в это время занят делом — он мусор уничтожает, и есть причина, по которой эта температурная реакция включилась. А если попытаться заблокировать реакцию, то получится, что человек сам себе жить не дает. Потому что температура — это известный способ денатурации белка или, во всяком случае, значительного его деформирования. Дальше появляются сопли, мокрота — это все гликированный, недоокисленный белок. Таким образом кровь очищается.
Никакой другой задачи в этом нет, если не считать, конечно, что организм — это клинический идиот, который рождается, чтобы все время ломаться, а вокруг ходят люди, которые очень много понимают и все время не дают ему умереть от того, что он такой дебил.
Депрессия, например... Что это такое? По сути — ограничение деятельности. Разной, не только внешней. Что означает ограничение деятельности с точки зрения организма? Ему просто может не хватать сил на эту деятельность, и он ее выключает.
Я создала новый таг "попробовать весной", чтобы не забыть.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-12-26 01:13 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-27 05:47 pm (UTC)no subject
Date: 2010-12-27 06:31 pm (UTC)Кстати метода работает, я вот летом каждый день 2 раза в сутки обливался, и наблюдал много позитивных изменений.
no subject
Date: 2010-12-27 06:43 pm (UTC)no subject
Date: 2011-02-06 10:04 pm (UTC)Брррр, даже сейчас вспоминаю - и всё тело в напряжении сжимается.
no subject
Date: 2011-02-07 07:56 pm (UTC)Всвете данных поправок хочу сказать, что у меня тоже имеется негативный опыт обливаний. Но я тогда не разогреваалсь и выливала ведро холоднющей воды аккурат на башку. Через три месяца мне реально уже было хреново.
no subject
Date: 2011-02-07 07:59 pm (UTC)Принимала душ как обычно, тёплой приятной водой, ближе к горячей.
Я решила, что мне этот способ не подходит. Не люблю экстрим. Меня даже скатывание с крутых горок нервирует жутко, никакого удовольствия)
no subject
Date: 2011-02-07 08:03 pm (UTC)Вобщем, хз. Может разогреваться надо было сильнее?
no subject
Date: 2011-02-07 09:05 pm (UTC)В любом случае это сильно стрессово для меня, как и лечебное голодание. Не для моих страстей. Ещё не достигла я Дао)
Сам себе Новый Год
Date: 2011-12-01 02:38 am (UTC)праздничном конкурсе "Что такое Новый Год?" :) Сочините
рассказ, отправьте фото, придумайте
видео с Вами или с Вашими домашними на тему "Что такое Новый Год" и выиграйте замечательные подарки от компании по производству фильтров для воды "Барьер". Подробности конкруса
здесь -http://goo.gl/eU3qv