nedogurok: (Default)
[personal profile] nedogurok
Для того, чтобы надыбать немного энергии, чтобы заниматься всякими интересными и полезными практиками, нужно посмотреть, куда эта энергия девается - я 100% уверен, что она у вас есть, только если ее на что-то нехватает, значит она тратиться нерационально... Итак :)

Берется листок бумаги, разбивается на 4 колонки и в заголовке к каждой пишется по 1 вопросу

1) Что я подумал?
2) Что я сделал?
3) То ли это, что я хочу делать?
4) Что меня тревожит?

2) - Имеется в виду, что вы делаете в данный момент.

Поставьте таймер и отвечайте на вопросы каждые 15 минут (можно каждые полчаса, если вы ленивец :D). Ответы записывайте короткими, емкими фразами.

Как анализировать данные (может :) ) будет сказано в следующей серии, если сами не догадаетесь...

Помимо анализа, само выполнение этого упражнения позволит вам выполнять то, что вы делаете в течении дня более осознанно и значит тратить меньше энергии.
This account has disabled anonymous posting.
If you don't have an account you can create one now.
HTML doesn't work in the subject.
More info about formatting

Profile

nedogurok: (Default)
nedogurok

April 2017

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 11th, 2025 12:03 am
Powered by Dreamwidth Studios