Сила отдыха, сила ночи, сила дня

[nedogurok]

"Сила отдыха" - это книжка, которую я сейчас читаю. Бравый доктор Мэттью Эдлунд предлагает свой 30-дневный план по внедрению всяческих техник отдыха в мою жизнь. Посмотрим, что получится. Жисть корпоративная меня как-то загоняет, я умудряюсь терять всю свою энергию. А он утверждает, что фигня вопрос, все можно исправить и улучшить. Ну-ну. Обязуюсь честно выполнять все написанное.

Правда, сейчас у меня перерыв в работе, так чт пользуюсь моментом.

В первых страницах доктор вещает о том, как важно достаточно спать, и что случится, если сна будет недостаточно. Жуткие последствия, вплоть до коронарных бляшек или как там это правильно называется, впечатляют. У меня аж бессонница на этой почве началась, типа, ах, я не сплю достаточно. 

Comments

[chermoneyoligh.livejournal.com]

спать,это практически так же прекрасно, как и есть! но еще и бесплатно :)
(цитата)

[nedogurok.livejournal.com]

Был период, когда сон для меня был невообразимой роскошью. Так что теперь я к нему отношусь очень трепетно.

[common-optimist.livejournal.com]

Если будет возможность, напишите, о чём там в этой книге.
Мне такие нравятся )

[nedogurok.livejournal.com]

Хорошо. Буду писать про запомнивщееся. Системный обзор не обещаю, но то, что буду пробовать, упомяну.