Дык, среднестатистический рацион как раз способствует повышенному потреблению воды. Например, кофе, сладости, готовые переработанные продукты с высоким содержанием соли и сахара, мясо-рыба, хлеб. Я как раз перестраиваю свой рацион, чтобы продукты в нем были исключительно свежие и натуральные, чтобы сочетались друг с другом. И наблюдаю за эффектом.