nedogurok: (котлетус)
Здесь описывается восточная модель обучение, никакой демократии не предусматривающая. Пока я не обучилась в английском универе, аргументов у меня бы не было. Российские гуру, учителя разных школ и даже психологи ставят себя по дефолту в позицию свыше, а ученика-клиента в позицию, соответственно, снизу, как описано в изначальном посте. Сейчас меня это раздражает, потому что у меня появляются мысли, идеи или я знаю факты, которые противоречат позиции "наставника" или непонятно, как с ней согласуются. Я начинаю их высказывать, а у "наставников" возникает лютый батхерт, вместо того, чтобы объяснить или подумать вместе или признаться, что они не знают ответа.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] vechniyzov в Никакой толерантности.
В обучении между Учителем и Учеником не может быть толерантности. Учитель уже был когда-то учеником, соответственно, ему известно его положение. А ученик еще не был учителем, и в голове у него опилки. Либо ученик делает то, что говорит учитель, внимает его словам и не пытается спорить с ним, либо никак. Если ученик требует от учителя полной открытости, исключительного внимания к его проблемам и при этом он пытается развить активный диспут, доказывая свою подчас нелепую точку зрения, значит от такого ученика следует избавиться. Он не готов учиться или изначально не обладает такой способностью.



Британская модель обучения не предполагает тупого следования взглядам учителя. Наоборот, идея состоит в том, что ученику предоставляют информацию о предмете, причем с разных точек зрения, и оставляют его самостоятельно сделать выводы. Написать работу и потом обсудить ее с учителем. При этом ученик вполне может придти к выводам, противоположным точке зрения учителя, но оценивать его будут по тому, насколько хорошо ученик свою точку зрения может обосновать. Это показывает, насколько хорошо он усвоил материал. Возникает диспут между учеником и учителем, и бывает так, что побеждает ученик. Учитель при этом не чувствует себя униженным, а ученик получает высокую оценку. Всякой магии это тоже касается. Ученика поощряют искать свой, индивидуальный работающий путь.

Ну и никакой полной открытости со стороны учителя не ожидается. Просто работают вместе два взрослых человека, которые уважают друг друга.
nedogurok: (котлетус)
В ушах у вас наушники и так, скорее всего. И музыку вы тоже слушаете. А ведь из этого тоже можно сделать способ отдохнуть и расслабиться.

Начнем с того, что выберем две мелодии из тех, которые вам действительно нравятся: одну быструю, а вторую медленную.

Затем, найдем место, где вам приятно ходить под музыку. Это может быть сад, улица с витринами магазинов или парк в центре города. Но, скорее всего, это будет что-то гораздо менее приятное, но в пределах доступности: парковка или офисный коридор. Для этой техники пространство нужно, но не так много, как кажется.

На фотке одна из лестниц Кенчодзи.

kenchoji staicase 1

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Я, дорогие френды, собралась на онлайн тренинг "Синдром самозванца". Увы, то, что там написано дальше, это во многом про меня. Несмотря на мои три образования (Финек с красным дипломом, МВА, Диплом по Онлайн Маркетингу), несколько научных публикаций, собственную компанию с рядом крутых клиентов типа Гардиан и Таймс, я часто чувствую себя очень неуверенно. С возрастом стало немного лучше, но проблема еще далеко не решена.



* Вы с пренебрежением относитесь к собственным достижениям, а когда Вас хвалят, втягиваете голову в плечи от страха перед разоблачением.

* Вы категорически не желаете связывать свои заслуги с приложенными Вами усилиями. Чаще Вы считаете, что на сей раз "опять прокатило". Вы удивительно везучий человек!

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Можно фокусироваться на любом живом объекте или образе, который нравится. Лучше всего начать с какого-нибудь природного объекта или существа, на которые есть возможность смотреть в течение каокго-то времени.

Если вы сидите в офисе без окон, можно использовать фотографию чего-нибудь красивого. Но лучше использовать какой-то натуральный объект. Любой живой объект может быть визуально интересным.

daitokuji1

Но лучше всего начать с объекта, который не двигается. ваша собака это хорошо, но растения для концентрации на них гораздо лучше.

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Черт, пока не забыла, лучше перепостить этот новый пост МиуМяу. Я тут себя ловила недавно на том, что чувствую себя подростком. Только ресурсов и знаний побольше с одной стороны, и меньше энергии с другой. Старые комплексы, которые начали расцветать именно в то время, сейчас как-то активно пересматриваются и, похоже, что уходят. Я еще думала, как интересно получается. Такое чувство почему-то, что я вернулась в детство. Поэтому этот пост про жизненные циклы оказался очень в тему. А как у вас? Вы что-нибудь подобное испытывали?

Оригинал взят у [livejournal.com profile] miumau в Четыре жизненных цикла по семь лет
Вспомнили про жизненные циклы по семь лет, которые так любят китайцы. Речь об идее, что каждые 7 лет жизни у человека наступает новый цикл жизни, новая фаза, какая-то перемена, и потом новый виток.
Собственно, мы в этом контексте вспомнили, что у Эды Буриш еще имеется отдельная теория на этот счет. Что, мол, каждые 28 лет все повторяется. Т.е. по ее теории человек до 28 лет, за 4 семилетних цикла, на самом деле проходит все важные фазы жизни. А потом дальше идут повторения, в которых человек в какой-то форме сталкивается с теми же фазами жизни, и получает возможность либо пережить их снова, либо, если он работал над собой и пытался разобраться в жизни - что-то сделать иначе, исправить, разъяснить.

Соотвественно, по этой теории получается как-то так:



Посмотрите, где вы сейчас? )

nedogurok: (котлетус)
Сама техника здесь здесь

Когда вы в начале наблюдаете за своей ветвью, вы классифицируете, изучаете, анализируете. Используете слова, математику, сравнения с другими образами в вашей памяти. В мозгу в это время происходит очень активный процесс. Активируется визуальный кортекс, ваши чувства движения и измерения, множество информации о растениях, которые вы видели и знали. Хотя мозг и становится активным, вы сами при этом можете чувствовать себя более расслабленным.

trees

Это происходит потому, что вы думаете только об одной вещи. Вы фокусируетесь. Вы не думаете о просроченных коммунальных платежах, о дороге на работу или почему ваши дети плохо учатся. Вам ничего не мешает. А если начинает мешать, то вы быстро возвращаетесь к созерцанию ветки. В данный момент вы концентрируете свое внимание, фокусируясь на очень маленькой части природного мира.

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Прочитала тут намедни про буддистское сострадание у Далай Ламы про сострадание и , пораздумав, сначала подзависла. Подлинное сострадание должно быть безусловным и не зависеть от предпочтений, враг ли перед тобой или друг, или вообще посторонний человек. Сначала мне подумалось, что это совершенно нереально для простого обычного недогурка, ведь это так естественно испытывать теплоту, благодарность , любовь и прочие положительные чуйства по отношению к тем, кто делает нам добро. И неприязнь, ненависть, презрение и прочие отрицательные чуйства к тем, кто делает недогурку гадости. Все очень логично.

(На фотке Будда 13 века из Камакура. Последняя сохранившаяся гигантская статуя под открытым небом.)

buddha kamakura2

Почитав же Далай Ламу дальше, я начала думать над такой его мыслью: все вещи в мире непостоянны, в том числе и дружба. Размышление о непостоянной природе человеческих взаимоотношений есть одна из буддистских практик. Наши друзья могут перестать быть таковыми, как и наши враги и просто неприятные люди могут превратиться из злостных гадостных монстров в нашем сознании во вполне приятных во всех отношениях людей.

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Во-первых, выберите дерево. Его можно созерцать из окна или находясь перед ним непосредственно. Сфокусируйте свой взгляд на нем, удерживая внимание в течение 20 секунд. В начале это может казаться коротким промежутком времени, но если концентрироваться по-настоящему это время может показаться долгим.

zen garden3

Скорее всего, в прошлом вы много раз видели эту ветку и сразу же переключались на что-то еще. Вы не находили там ничего интересного. Но посмотрите снова, медленно и со вниманием. Начните с анализа того, что вы видите. Какого цвета ветвь? Цвет однородный? Есть ли там вкрапления желтого или коричневого? Если есть листья, они длинные? Как бы вы описали их форму? Сколько их там?

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Для тех, кому трудно уснуть днем, есть альтернативный способ расслабления: вместо сна принять горячую ванну. Такой обычай существовал при королеве Виктории.

Горячая ванна хороша для засыпания, но ее еще можно использовать для дневного отдыха. Вода в ванне должна быть горячей, но не обжигающей. Пока ванна наполняется, постойте полминуты-минуту в позе горы. Когда ванна наполнится наполовину - залезайте. Дышите медленно и ровно. Фокусируйтесь на тепле, распросраняющемся по вашему телу. Как только вы расслабились, вылезайте и вытирайтесь.

Сначала после горячей ванны может ощущатьс янекоторая сонливость, но если сидеть в ванне недолго, то вы быстро проснетесь. 4-8 минут в ванне может помочь вам отдохнуть и изменить паттерн вашего дня.

Ванна может служить хорошим переключателем от активности к отдыху и обратно, особенно, если вы были расстроены, встревожены или очень устали.

На сем техники физического отдыха завершаются, и мы переходим к техникам отдыха ментального. 
nedogurok: (котлетус)
Вот вам еще, камрады, ряд пользительных техник для укрепления здоровья. В моем представлении они вполне применимы в реале даже в каменных джунглях.

Оригинал взят у [livejournal.com profile] nemo2001 в Способы набора энергии
Оригинал взят у [livejournal.com profile] unn_sens в Способы набора энергии
СПОСОБЫ НАБОРА ЭНЕРГИИ

Уровень личной энергии, еще один важный аспект в магии. Энергия не есть нечто отдельное. Еще даосы говорили, "Ци (энергия) там где сознание". Есть много упражнений по энергонабору, но не стоит думать, что представляя, как из огня в вас идет энергия, от огня что-то отделяется и присоединяется к вам. Такая точка зрения, чревата возникновением в сознании мага интересного, но немного сказочного видения мира, тогда как Маг всегда стремится к максимальной объективности и независимости, даже от своих суждений.

Вся энергия уже в нас, точнее в том самом океане бессознательного,(личного и коллективного) просто через определенные ключи мы получаем к ней доступ. И если есть у огня материального связь с огнем стихийным, медитативная практика по набору энергии пробуждает стихийную энергию в нашем бессознательном, но никак не является процессом поглощения огня.

Энергетическая подзарядка от Огня

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Послеобеденный сон, который не сон.

Вобщем, вы на работе. Хочется спать, но злое начальство этого почему-то не понимает. Есть одна техника, которая помогает. Был такой человек по имени Эдмунд Джакобсон, врач и психолог, который эксперимнтально доказал, что автономную нервную систему можно взять под контроль. Он назвал свою технику "парадоксальным расслаблением". О нем говорили, что за пару минут он мог расслабиться так, что окружающие начинали думать, что он умер. Во время интервью, он был так спокоен, что нервничать начинали окружающие.

Парадокс "парадоксального расслабления" заключался в расслаблении без усилий расслабиться. Все, что нужно было делать это обратить внимание на мышечное напряжение.

Итак, закрываем глаза. Почувствуйте движение ваших глазных яблок. Они не стоят на месте, даже если ваши глаза закрыты. Вы чувствуете это движение, даже если веки прикрыты? Это нормально. Небольшие движения глаз происходят даже во сне, собственно, именно так в лабораториях сна определяют его начало.

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Ну-сс, настало время опубликовать еще несколько техник физического отдыха, кои я честно делаю и внедряю.

Итак, техника 2  - Поза горы.

Изначально, это асана из Айенгаровской йоги. Улучшает осанку, для духовных гур и недогурков увеличивает уверенность в себе и спокойствие.
Делается так: встаем прямо, ноги на ширине плчеч, носки смотрят вперед. Представляем, что через  наши лодыжки, колени, бедра и плечи проходит прямая линия. То бишь, стоим очень прямо.

Через несколько дыханий начинаем чувствовать, что икры распрямляются, а бедра  и колени как бы растягиваются вперед. Потом это выпрямление распространится от бедер к плечам, и вы почувствуете себя Джеффом Монсоном гораздо сильнее. Плечи можно немного отвести назад, подбородок опустить.Короче, принять военную стойку.

И дышим, как в предыдущей технике, вдох на четыре счета, выдох на восемь. Вдыхаем глубоко и следим за дыханием в нашей груди. При этом продолжаем стоять в позе стойкого оловянного солдатика.

От себя: техника сильная. Работает хорошо. Расслабляет и энергетизирует. Хорошо работает при пробуждении, особенно на свежем воздухе.


Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Как я и обещала [livejournal.com profile] imlu_hagen , я попробовала нижеприведенные техники на себе. И вот что у меня получилось.


1. Способ Тайши Абеляр
Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов.
Да, работает хорошо. Расслабляет и создает очень приятное чувство. Очень похоже на одну из позиций рейки. Но может усыпить. Если не планируете спать, делайте что-нибудь более бодрящее.

2. Раскручивание "селезеночной чакры"
Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см выше талии (примерно там, где находится селезенка). Представьте себе в той области круг со "спицами" цветов радуги и розовой серединкой и начинайте его раскручивать. Попробуйте в обе стороны - в какую вам будет комфортнее
Поначалу было никак. Потом появилось интересное освежающее ощущение. При этом цвета радуги мне ясно представить не удалось. Я просто представляла, как у меня в районе селезенки крутится такая вот круглая штука. Против часовой стрелки. Приятно. Для более точных результатов нужно поделать подольше.

3. Снятие усталости с глаз
Согните пальцы так, будто держите яблоко, направьте руки пальцами друг на друга, постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой так, чтобы в них появились ощущения (типа гудения). Затем сложить пальцы щепоткой и очень нежно постучать по сомкнутым векам, на вдохе представляя, что энергия из кончиков пальцев перетекает в глаз.
Да, пожалуй, одна из самых действенных техник для расслабления глаз. При работе с компбютером самое оно то.

4. Дыхание для успокоения нервов
Исходное положение: стойте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ладони открыты и развернуты вперед. Сделайте полный вдох, как в полном дыхании - живот, грудь, плечи, одновременно с ним поднимите руки вперед до уровня плеч, в конечном положении ладони смотрят вверх. Руки прямые. Затем сожмите руки в кулаки, очень сильно, задерживая дыхание (не зажимая горло) и начинайте на задержке дыхания быстро сгибать-разгибать руки в локтях, чтобы кулаки приближались к плечам, как бы качайте, как качки на тренажере.
Это делается с максимальным усилием, кулаки должны побелеть от усилия, а руки трястись от напряжения. Затем, когда уже без воздуха держаться больше невозможно, сделайте выдох, одновременно наклоняясь вперед, до уровня поясницы, руки расслаблено свисают. Потом вдох обычный, с одновременным выпрямлением. Отдышаться, потом еще. Количество таких подходов не больше 6.
Это оказалась асана из одного моего старого косплекса йоги. Единственное различие - не нужно делать наклон вперед. И напрягаться до побеления костяшек. На мой взгляд, приведенный вариант - слишком резкий. В принципе, для того, чтобы расслабиться, нужно сначала физически напрячь мышцы. Допускаю, расслабиться поможет, а вот насчет набрать энергию не знаю.

5. "Крест"
Исходное положение: стоя прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки висят свободно вдоль тела. На резком глубоком полном вдохе прямые руки с силой разводятся в стороны, кисти сжаты в кулаки. Задержка дыхания - все мышцы тела напряжены. Держите воздух, сколько можете. Затем выдох, вместе с ним наклоняйтесь вперед, сгибая спину, руки свободно свисают. Проделайте несколько раз. Есть модификации этого упражнения: исходное положение то же, вдох вместе с разворачиванием тела в позу, когда все мышцы могут быть напряжены, задержка с напряжением всех мышц, затем свободный выдох. Меняется только поза, в которую разворачиваетесь.
Здесь, ка кмне кажется, тоже набор энергии идет за счет напряжения тела и последующего расслабления. Может взбодрить, но не уверена насчет набора энергии.

6. Подышите в ладони
Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание). Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте. Затем дышите в ладони, так, чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Дышите так некоторое время. Этот способ помогает от усталости глаз и общего утомления, насыщает спокойствием и бодростью, проясняет зрение и ум.

Проще положить руки на лицо, закрывая рот, нос и глаза. Потому что, если сложить их лодочкой, становится трудно дышать.
nedogurok: (котлетус)
Мне тут подумалось, что имеет смысл описать свой опыт работы с весами в спортзале, и как это на меня повлияло. Я уже примерно 1,5 года занимаюсь силовыми. Мои веса не такие уж большие, но и не такие уж маленькие. От груди я сейчас жму 42.5 кг, становая максимальный вес 85 кг. Присед где-то 75-80 кг. В принципе, при желании можно было бы достичь большего, но я не спешу. Тем более, я несколько раз меняла клубы и тренеров, так что прогресс был медленный. Я на это дело хорошенько подсела. Мышцы выросли, как и личная сила). Теперь мне нравится дома двигать мебель и поднимать тяжести, которые в домашних условиях вовсе даже не такие тяжелые. Ну сколько весит коробка с книгами? Килограмм 20-30. Это даже не разминочный вес, котоырй у меня около 40-45 кг. Всякие крупногабаритные предметы, как правило, поднимаешь вдвоем из-за их крупногабаритности. Вобщем, от этого занятия я получаю большое удовольствие. По словам одного из известных в рунете тренеров я начала приближаться к своей физиологической норме (еще только приближаться).

Вообще, ощущение, когда ты преодолеваешь очередную отметку и берешь очередной вес, сродни, пожалуй, оргазму). Особенно это ощущается при жиме лежа. Вес тяжелый, тебе тренер орет: "Давай, давай, ты можешь". И ты медлеееенно делаешь усилие и поднимаешь штангу. В процессе существует такой барьер, который нужно преодолеть и после которого ты точно знаешь, что вес взяла. Распрямляешь руки и испытываешь охренительное чувство победы. Тренер рядом вопит: "Йес, йес, ты это сделала!" И ты чувствуешь себя крутой бизонихой, которой все по плечу.

Я заметила, что психологически я стала чувствовать себя иначе. У меня куда-то пропало ощущение слабости. Ушло ощущение себя, как слабой женщины. Я стала воспринимать себя иначе. Например, как-то ушел страх, что кто-то сильный может что-нибудь отобрать. А вот фиг сейчас у меня что-нибудь так легко отберешь. Я сейчас уж точно не слабее нетренированного мужика. Насмотрелась я на таких в зале. Некоторые говорят: "Ой, а можно вашу штангу подвинуть, сам я пока не могу."))

Read more... )
nedogurok: (котлетус)
Я тут новую технику откопала.

http://rikki-t-tavi.livejournal.com/1430190.html

"Я никак не могу придумать, с кем написать пример, чтобы никакого отношения ко мне не имел:) ну вот, скажем, возьмем Ленина, про него мы в детстве много книжек прочли.

Вы выбираете своего человека в пару.Теперь вы делите лист пополам вдоль и начинаете писать характеристику, описание этого человека. Что угодно, в любом порядке - семья, увлечения, внешность, отношения, образование.

Скажем, семья. Слева у вас будет примерно так: мама домохозяйка, папа инспектор училищ, шестеро детей, все разбились на пары, в каждой паре была девочка и мальчик близкие по возрасту, играли и дружили вместе. Мама была заботлива и нежна, папа умен и много работал. Дети устраивали игры все вместе, разыгрывали сцены путешествий. На мамин день рождения все традиционно готовили рукодельные подарки, а потом все шестеро вручали, мама очень радовалась и дети были в восторге. У папы мать была калмычка и жила прямо в юрте, маленький Володя был у нее и пил чай с бареньим жиром и солью. По вечерам часто читали вслух. ( ну и дальше, что хотите и как хотите, можете разбивать на другие разделы - отношения с родителями, отношения с братьями и сестрама, как проводили время вместе и так далее.)

Справа пишете про себя, что вспомнилось. Мама - инженер, папа большой начальник. Братьев и сестер не было, в детстве много времени проводили с двоюродным братом ( сестрой) Или - не было братьев, была сестра. И дальше, отталкиваясь от, например, парности ульяновских детей, думаете о себе в детстве с точки зрения парности - была ли у вас с родными сиблингами, и какая по характеру - вражда, нежная любовь, кто-то заботкни. кто-то полдчинялся? или у вас не было родных и вы каким-то образом достраивали себе семью - из двоюродных, детей родительских друзей, соседских? Была ли у вас такая парность? Были ли игры с перевернутой мебелью? ( у нас например был теневой театр в любимцах, и зеркальные полеты)

И так по любому пункту описания этого человека.

Read more... )
nedogurok: (Default)
Найдено здесь http://ru-dao.livejournal.com/4027902.html#cutid1

Ваш медовый месяц с духовностью рано или поздно закончится. Причем обязательно разочарованием в ней. Однако, не стоит с ней прощаться, ибо это будет преждевременным прощением. Настоящий с ней роман возможен только после подобного расставания.

Разочарование в духовности не только неизбежно, но и необходимо. Хотя бы для того, чтобы лишить ее гламура. Ваша духовная жизнь начнется по настоящему тогда, когда вас перестанет пугать страх повторного в нее погружения. Когда вы поваляетесь на диванчике цинизма.

Read more... )
nedogurok: (Default)
Игра закончилась неожиданно быстро. Сначала я попала на клетку Очищения, где происходит работа над первой чакрой и где человек набирает недостающую энергию. Потом меня перенесло на следующий уровень по стреле, на небесный план - это небеса, созданные умами людей. Имеются в виду христианские. мусульманские, индуистские небеса и т.д. Там хорошо, тепло и радостно, но то искусственная конструкция.

Следующий шагом я попала на истинную религиозность - здесь происходит понимание принципов существования. Жизнь сама становится религией, потому что человек ведет себя в соответствии с законами бытия. И снова стрела. На этот раз на план аскетизма, где прорабатывается недоработанная карма. Где сидят великие аскеты, и их напоследок плющит и колбасит.

А потом меня занесло на план духовной преданности, где человек полностью сфокусирован на пути. И снова стрела, последняя, в космическое сознание.

ВОт такая вот фигня. Достигла конца игры за три шага.


А вообще там много интересного. Есть стрелы: когда ты попадаешь на определенные поля, которые позволяют развить опредленные качества. то можно перескочить наверх на несколько уровней. Есть также и змеи: как бы ты продвинут не был, на каждом уровне есть змея, попав на которую, ты съезжаешь чуть ли не до самого конца, и начинаешь все сначала. На самом высоком, восьмом плане, змея называется Тамогуна, от гуны Тамас. Это простыми словами пассивность и инерция, которая накапливается, и как бы продвинуто существо не было, оно съезжает вниз и снова попадает в мир форм.

На шестом плане, после плана аскетизма можно попасть на план насилия. Это когда практик отработал привязанности, понял, что смерти нет, и он начинает пренебрежительно относиться к чужим жизням, потому что ему пофиг. Не без причины пофиг, но именно здесь он съезжает вниз по змее, потому что только на том плане возможно подлинное насилие.

И так далее.

Вспомнилось, что я сама съехала по змее. Когда мне было 20, у меня были разные мистические опыты. В Гухья Самадже (это такая йоговская секта, куда нас как-то занесло в отпуск) народ стремился достичь осознанности сновидений и в них сесть в медитация, и таким образом, обрести просветление. А у меня это получалось как не фиг делать. Я это делала раза три или четыре. Действительно, попадаешь в какое-то неописуемое состояние, которое очень резонировало со священными текстами. Это продолжалось несколько лет, а потом меня спустило вниз. Все непроработанные комплексы и страхи, внушенные другими людьми верования догнали и дали по голове. Когда спускало, я была даже рада, потому что чувствовала, что так надо и правильно. Но когда спустило слишком сильно, то это чувство правильности забылось.

Вобщем, понятно - надо отработать все. И гармонию в социуме, и комплексы, и состояние физического тела. Так что я во многом на первой чакре сейчас, и это нормально:)

Profile

nedogurok: (Default)
nedogurok

April 2017

S M T W T F S
       1
2 3 4 5 6 78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 26th, 2017 12:36 pm
Powered by Dreamwidth Studios